壹"健"事

天晴

一起身就 5點 爽
今日攀石 last lesson
lead 左2次成功上到頂
真係估唔到第2次智上得咁快
落返黎都唔係好攰 但係就爆晒汗

最後仲係line 1 上左8 plannel 勁
力既表現 d手臂返黎 la