壹"健"事

7月23日 大暑

尋晚做route chat 搞到成點幾先訓
今朝又神咁早返CAS HQ

10點幾開始上山..死得 勁好天
全程都曬住行 個人完全 over heat
我行咁多年山 未試過 唔想行
今日 都係第1次....返到 CAS HQ 好彩有涼沖 唔係都唔知 點算

食埋個 飯 成8點先走....攰到想死